1. Для участия младше 14ти лет необходимо дополнительное согласование с организатором.
2. Подготовить заранее одежду, снаряжение
3. Начать заблаговременно комплексно пить витамины, и делать зарядку.
4. Оценить особенности своего организма и собрать личную мини-аптечку.
5. Рассмотреть вопрос о необходимости страховки здоровья.
6. Накануне мероприятия воздержаться от дегустаций алкоголя и перегрузок.
7. В случае обострения хронических заболеваний воздержаться от похода.
8. Сообщить организатору о особенностях здоровья,
9. Зарегистрировать поход в МЧС (ответственность организатора).
10. Рюкзак 25-45л., с чехлом от дождя или накрывается Пончо вместе с вами.
11. Дождевик – пончо с расширением под рюкзак (опционально выдает организатор)
12. Трекинговые палки (опционально выдает организатор)
13. Сидушка индивидуальная или коврик (опционально выдает организатор)
14. Гидропак для документов и гаджета, или 2 пакета от влаги.
15. Энерджибанк (опционально), и зарядить накануне гаджеты.
16. Вода 1л на человека и термос с горячим напитком.
17. Легко усваиваемая пища в ланчбоксе.
18. Кружка, ложка, нож, тарелка (опционально)
19. Головной убор типа кепка, шляпа от солнца.
20. Защитный крем от солнца.
21. Спрей от насекомых.
22. Баф, шарф, косынка – на шею.
23. Майка с длинным рукавом. Сменная майка.
24. Флис/полер, или джемпер.
25. Легкая влагостойкая штормовая куртка и штаны.
26. Трекинговые носки, анатомичного кроя. Запасные носки.
27. Трекинговая обувь, кроссовки с хорошим сцеплением подошвы, поддерживающие голеностоп, защищающие носок или не высокие и не самые жесткие ботинки. Обувь должна быть заранее разношена.
28. Паспорт РФ или копия.
29. Не берем алкоголь и всё, что запрещено законодательством РФ.
30. Приобретение турпакета означает согласие соблюдения правил посещения ФГБУ «Сочинский национальный парк» и техники безопасности от сопровождающего группу.

*Список может быть дополнен.